睡眠薬

ここ一か月の間、睡眠薬なしでも眠れるようになりました、

医者の”無しでも眠れるよ”お言葉が安心感が生まれたようです、

ただ早くに眠たくなった日は1錠だけ飲んでいます、

昔は7時間睡眠で満足感がありましたが最近は10時間くらいは寝ないと、

なんか寝た気がしないんです、そういう時には1錠です。

皆さんはどうですか?

 

★エムさん

動物園は広いので疲れますよね、風邪は治りましたか?

私も最近鼻水が止まらない日がありました、鼻の中が痛いくらいです、

今朝は今のところは大丈夫のようですが、、、

お孫ちゃんは男の子と女の子で、賑やかだったんですね、

寂しい、そうですよね、従妹のところも二人目で、

帰ってしまって寂しいと言っていました、また会える日があるし、

成長も楽しみですね

 

温泉、安かろう〇〇でした

安いので、あまり期待はしていませんでしたが、部屋に4人掛けの椅子があって、

足の弱い私にはありがたかったですが、食事はまあ安いので、

私には今一でした、夫は海老天を喜んで食べていました、で、朝ごはんに、

期待していたらこれまた白米が美味しくなくし、大浴場で滑って転んで、、

浴場に入るなりにすべりますの文字があったので注意していたのにです、

足の甲に擦り傷ですみましたが、夫がもう銭湯は無理だなと、、(悲)

帰りに石川動物園に行ってきました、入るなりに夫が車椅子に乗れと、

歩けますが遅いので言われるまま乗りましたが、坂道では押すのが大変だったようで、

翌日はシップだらけということでした、レッサーパンダとカピパラが、

可愛かったです、ライオンもアップで見られて満足でした。

今日は午前は精神科、午後は内科受診でした、糖尿の数値が下がっていて、

先生も喜んでくれました、ホッです。

 

★エムさん

お孫さんのお手伝い、お疲れ様です、うれしいながら、忙しいですね、

男の子?女の子?喜ばしいですね~抱っこは辛いけどね、

風邪ひいていたんですね、私は年中鼻炎で、最近まで咳がでていましたが、

今は良くなってきました。

皆、風邪には気をつけましょうね。

 

大江戸温泉物語

ツヨ君が逝ってから、毎年温泉に行っていますが、夫の胃袋が小さく、

料理を残すので、今年はバイキングにしました、11/1に行ってきます。

先日、知り合いに話したら、夫と真逆でご主人が大食いらしく、

とても良かったよ~とのことでした、昔、股関節仲間と一度行ったことがあります、

今度行くところは元老舗の温泉旅館でお風呂もいいのでまあ期待しています。

皆で温泉行けたらいいですよね。

 

★にゃんこさん

斎場は3件見学に行って、友人も利用していたので、聞いたら良かったそうで、1件に絞り会費を納める予定です、下調べして、良かったと思います。

眠りについては、日々かわりますが、睡眠薬無しは結構慣れてきましたが、

眠れない時には1錠だけ飲んでいます、人それぞれですかね。

お母さんはお元気ですか?うちは昨日会ってきましたが、相変わらず、

朝から何も食べていないと言っていました。

 

★ゆうさん

寂しいのは私も同じですが、今はもう飼うのは無理と思っています、

年齢が年齢なので、最後まで看取れるには自信がありません、

成犬ならどうですか、今保護猫や保護犬がいますよね。

ニュージーランド行かれると良いですね、旅はいいですね、

うちは母がいるので、遠出は出来ないです。

 

 

 

 

寒暖の差がまだありますね

何を着ればいいのかがわかりません、なので体調が上がったり下がったりです、

精神科の受診で、そろそろ睡眠薬を無くす方法でと言われ、睡眠に入りやすい、

薬も服用しているので、一昨日から実行していますが、寝つきはいいけど、

だいたい午前3時前後にぱちりと目が覚めてしまい、結局1錠だけ飲んでいます、

私の寝室は西向きで暖かい陽が入るので、まだ夏用の羽毛布団だけです、

先日、夜の10時半くらいにベッドにはいり、ウトウトとしていたら、

電話が鳴ったのでドキリとしました、母は狭心症なので、もしやと思ったら、

知り合いの人でした、それから2時間くらい聞いていました、眠れなくなり、

薬を飲みました、今はとにかく睡眠を良くしようと、踏ん張っています。

 

さて、母が亡くなってからおろおろもできないので、先日一件の斎場の見学に、

行ってきました、明日は墓参りしてから、別件も見学しようと思っています。

 

★ゆうさん

朝が辛いのは睡眠薬のことですか?眠りの質が悪いんですか、喘息は辛いですね、

全身麻酔は何度も経験していて、喉がいがらっぽくなっていましたが、

膀胱がんの疑いのときはあまりにも咳がでるので、喘息用の機械で、吸っていると、

割に早く治りました、咳は辛いですね。

家探しはまだ先でしょう、先に上にもかきましたが、斎場選びです。

 

 

季節の変わり目

毎年のことですが、じめーっとする日は苦手です、まさに今です、

ま、働いてはいませんので、だるーい日は少し横になったりしています、

先日出かけましたが、足が重くて歩きづらくて、ヨイッショと歩く感じでした、

睡眠の質も悪くて、薬増量になりました、嫌いだけど冬になってしまえば、

楽になるんだろうなと思います、増量したのは睡眠薬ではなく穏やかにする、

薬で、三日目だけどまだ効いていないようです、

医者はゆくゆくは睡眠薬をなくしていきたいらしいけど、

まだまだ先のようです、毎日が眠くて、21時からのバレーの時間まで、

うとうとしています、朝も早くは起きられないし、だらけた感じです。

夫と同居しても、晩御飯しかつくらないよ~と言っています。

毎年温泉に行っていて11月に行くんですが安い大江戸温泉物語にしました、

夫の胃袋が小さく残すのがもったいないので。

 

★エムさん

娘さん心配ですね、無事に生まれることを祈ります、

夫はタワマンに住みたいらしいです、私はせめて6階あたりが希望です、

エムさんはお母さんが残したお庭に手入れが大変ですね、

私では無理だし、夫任せになるから、夫もマンション希望です、

うちは残す子供はいないので、友人さんの言うとおりにしようと思っています。

 

★にゃんこさん

今は結構、シニアむけの物件があるようです、保証人も要らないものを、

検索しています、三階建てでもエレベーターがあるものもありました、

私は下町で、やはり買い物が便利なものがいいと思っています、

まあ、何年住めるかなと思いますが、母のように認知症になったら、

夫婦でホームに入られるお金は残したいと思っています、

4回目のワクチンすべてファイザーでしました、オミクロンとか、

詳しくないけど、インフルエンザ予防接種もしないといけないんですよね、

年齢的には、、、

 

 

 

 

分譲マンション止めて、賃貸にしようかな

今まで中古分譲マンションをと考えていましたが、夫が賃貸がいいのでは?と、

急に方向転換な考えを言い出しました、まあ確かに子供もいないし、

後の事を考えると面倒が少なし、それでもいいかなと思いました、

保証人無しの物件は結構あるし、東京には従弟がいるので、連絡先には、

頼めると思います、まあ何年暮らせるかわかりませんが、、、

 

 

★にゃんこさん

足は最近、まめに薬塗っていなかったんですけど、夫が一年はかかるよって、

脅かすので、はーいって塗っています、友人も内科のスリッパで移ったと、

言ってて、やはり一年はかかったそうです、なんか嫌でプールには行っていないです。

やはり水虫もコロナも身近ですね、コロナもこちら、毎日凄い数なので

当分は行かないつもりです。

 

 

★エムさん

すみません、長く更新しないで、少しだるさと季節の変わり目のいつもの感じです。

 

買い物ですが、こちらのお醤油、お米はAmazonかなと思っています、

とにかく、スーパーの近い物件を探そうと思っています。

 

息子さんに続いて娘さんもなんですね二人目がお腹にいるんですね、

おめでとうございます、でも心配ですね無事を願っていますね。

 

この夏、またまた事件

一昨年には膀胱がんの疑いでの入院、昨年は水中毒での入院、

今年こそなにも無い夏にしたかったけど、やはりそれはおきました、

入院こそしないけど、プールから帰った日になにやら、

足の裏がかゆくて、足の親指でかいていたら、赤くなって、

皮膚科に行ってきました、ぬあんと!水虫だと!!

夫も以前に銭湯でうつってから端っこを歩いているとのこと、

私はそんな器用なことはできません、で私はベタ足なので、

しっかりとうつったようです、塗り薬で、かゆさはなくなりましたが、

菌は簡単にはいなくならないとのこと、ひえ~~!です。

水虫って足の間がかゆいやつだと思っていましたので、目から鱗でした、

初めてハワイに行ったときに暑い砂浜用に買ったうっすーいサンダルがあるので、

今度プールに行くときはそれを履こうかなと思っています、

凝視されても無視しかないかなと思っています、今は夏休みで、

子供がワーワーキャーキャーとうるさいので、9月から行きます、

ちょっとしたトラウマですよ、ったく!

またまた、愚痴ですみません。

 

★にゃんこさん

確かにお盆が過ぎると、不思議に暑さが和らぎますね、

ヨガはいいですが、裸足に気をつけてくださいね~

午前中の買い物でセール品があるんですか、うちは12時前後に行きますが、

土曜日が全商品がポイントが5倍なので、お得ではありますが、

もう暑い時間帯なので、そちらに引っ越したら、車は処分なので、

早い時間がいいのかもしれませんね。

私は見た目、痩せていますがお腹まわりにこびりついた肉がおちません、

なので、体形を隠す服ばかりです、夫がそこに何がはいっているの?です、

妊娠したの?にはこっら!です、今はだいたい49キロをキープです、

エストは73センチもありますよ、でもね、

以前、摂食障害で41キロになったときは、食べられるほうがいいと思いました。

 

★エムさん

上にもかきましたが、食べられないほうが辛いです、

ただ何かの数値が上がっているのなら、甘いものと、お菓子を我慢ですね、

白米は一日に一度かな~まあ私の場合ですけど、先月、A1Cが上がって、

叱られたので、月に1~2度甘いもの食べて我慢しています、慣れればいいですね。