今日はランチ＆買い物＆とまり木でした、
東京などよりかは暑く無いと言いますが、
この年齢には厳しいです。
スーパーマーケットでは、温度差にまいるので、
中では長そでを着て買い物をします。
もうこってりしたものは食べたくないですが、
鯵の塩焼き用等です。
今日は野菜たっぷりの焼きそば、夫が唯一作れるものです。
最近とろろとおくらのネバネバにハマっていますから、
当然、買ってきました、私は生野菜はあまり好きではないけど、
夫が無いと生きていけない人なので、一緒に食べますが、、
誰か得意で、脂肪の少ない献立を教えてください。
★エムさん
結果はどうでしたか？
A1Cが高いとのことでしたが、お薬服用になりましたか？
私は昨日からサプリはじめました、で、一か月経ったら、
別の医院に行こうと思っています。
プールは、今年は夏休みが少なかったので、
小中学生はいなかったので、今週も行ってきました。
週にもう一日は行きたいと思っています、
バスがあるようなので。
まあ、考え込んでも、仕方ないので、
運動と食事で頑張りましょうね。
