猛暑

まだ、今のところは、酷暑とはいえませんし、東海、関東に比べれば、

過ごしやすいのかもしれませんが、Ｔシャツだと首が日焼けしそうです、

一昨日は、湿度が低かったので、汗はそれほどなかったですが、

加齢とともに、汗をかかなかったり、暑さに鈍感になるといいますから、

気をつけなければと思いますね。

先々週と先週、母に会いに行けましたが、私のことは理解してくれました、

今年の11月で、88歳になるのですが、まあ当然ながら、会うごとに、

歳老いていて、午後の1時半頃に行くと、朝から何も食べていないと、

相変わらず、同じことの繰り返しています、おやつをもっていくのですが、

以前に比べたら、半分でいいと言うようになりました、少しさみしいかな～

★エムさん

スマートウォッチのグラフでは違いはわかるんですよね、

８分？？ですね、自分では眠れていると思いますか？

最近も午前中は、気分は下がっていますか？

まあ、私同様、仕事していないので、大丈夫ですかね。

梅雨は明けましたね、お天気はいいですか？

暑いでしょうが、お天気がいいと気分的にもいいかもしれませんね、

うちは雨でもサンルームがあるので助かっています。

★にゃんこさん

そうですね、ワクチンの一回目は、腕が痛いだけで済みましたが、

二回目のほうが副反応が強いらしいので、一週間くらいは、

おとなしくしなければと思っています。

プールもお休みしなければ、です。

にゃんこさんはお仕事復帰されているんですか？

そうなら、辛いですね。

★ゆうさん

気持ちが落ちていたんですね、良くなったのなら、嬉しいです、

エアコンつけていても、29度？？？買い換えたんではなかったんでしたか？

うちは、東向きなので、朝は暑いですが冷房で27度です、昼からは、

もっと下がりますが、、、

ワクチン接種での腕の痛さは辛いですね、二回目のあとは、

少しはお仕事やすめますか？気をつけてくださいね。

梅雨明け

こちら、梅雨明けしました、全国で大雨や雷による被害が多いですね、

こちらは、なんの被害も無く、梅雨が明けました、大阪より早いのは、

かなり前以来のようです。

私は北陸の気候が好きではないですが、今回に関しては、助かったと思いました。

これから、暑い日々になるのでしょうが、熱中症等に気を付けたいと思います。

金沢で、小学生の5～4年生の子、数人が熱中症で、倒れていた老人を、

助けたというニュースを見て、心があたたまりました、イイ子たちです！

そのおかげで、その老人は助かったようです、さらに良かったですね。

さて、いよいよオリンピックが始まります、賛否ありましたが、

いまさら、中止だ！って言っても仕方ないので、前向きになったほうが、

よくて、選手たちを応援したらいいと思いますね、また関東などで、

自粛がはじまりましたが、自粛の前に支援金支給が先では？と思います、

西村大臣のことでザワついていますが、まあ、変なことをと思っていましたが、

野党ががんがんと責めていますが、それよりも別のイイ案をだしたら？と、

なんか、国会の中継を見ていて、イライラします、責めるだけでは、

解決にならないし、困っている飲食店のことをもっと優先すべきですね、

まあ、お役所は請求はきちんとするが、支払いは愚図るということですかね。

★エムさん

接種のあとは、私と同じ感じですね、二回目が不安ですね、

まあ、それを乗り越えれば、たとえ感染しても重症化しない、”らしい”ので、

信じて行こう、ですね、多分二回目後はしばらくは泳げない覚悟しています。

ところで、スマートウォッチで、眠りのグラフはないですか？

深い眠りが何時間で、浅い眠りが何時間と表示されないんですか？

最近、あまり夢を覚えていなくても、３対7くらいで、浅い眠りが多いです、

なんでかな？と思ってはいますが、本人としては満足なので、

ま、いいかなと思っていますが、、、

★ゆうさん

おっ久しぶりでーす！体調はどうですか？

ワクチン接種は一回目ですか？

副作用は怖いですが、接種しておくと、少しは安心ですね。

私の接種は二回とも、夜です、ゆうさんは働いてからだから、

疲れているので、シンドイかもしれませんね、頑張ってくださいね。

ワクチン接種

昨日の夜に、一回目のワクチン接種しました、で、基礎疾患とかではなく、

早生まれの人も65歳枠になるとのことでした、団体での接種でしたが、

とてもスムーズに流れて、しっかりとしていて、終わりに次回の予約を、

して帰宅しました。

注射は、チクっとするだけで楽でしたが、夜中に肩から腕が痛くなって、

寝がえりが出来ず、やや困りましたが、熱も出ないし、倦怠感などは、

何もありませんでした、でも二回目のほうが副作用が強いらしいので、

三週間後が少し憂鬱ですが、もし感染した時に重症になりにくいためですから、

ちゃんとしなければ、と思っています。

ところで、大雨による被害が多いようですね、熱海は引っ越し予定地だったので、

なんか、、、ため息です、我が家が流されて、亡くなった方も多いようなので、

本当に災害は、他人事ではないなと思いますね。

★エムさん

動脈瘤は小さいんですね、やはり検査は必要なんだなと思いますね、

スマートウォッチでの睡眠の具合はどうでしたか？

私は最近、やたらと浅い眠りが多いのですが、自分では眠っているつもりなので、

まあ、気にしていませんが、、、

スマートウォッチは、寝るときとスイミング以外は外すこともあります。

プールに指輪も外す？？でもロッカーの鍵は腕につけていますが、、、

ところで、もうワクチン接種されましたか？

ＭＲＩは苦手です、にゃんこさんと同じで、閉所恐怖症と音が怖いです。

★にゃんこさん

私は、30代の頃は、めちゃくちゃ泳いでいました、ブランクが長いので、

最初は泳ぎ方を忘れていました、焦りました～～

あの頃に比べたら、まだまだ、距離がのびません、夫は、必ず無理しないでよって、

必ず言います、確かに年齢が追い付かないですんですけどね。

昔は風邪や生理の大変な時は、泳げないので、夢で泳いでいて、なかなか、

うまくいかないという内容でした、夢って不思議ですね。

そちらは、ワクチン関係は、スムーズではないんですね～

スマートウォッチ、三個目

更新が遅かった訳は、スマートウォッチの一個目と二個目を返品し、

やっと、自分に合ったものが届いたので、水泳にも使えて、

距離や消費カロリーなどもわかるので良かったので、載せました、

ただ一個目は、一度使用しているので、返品の処理は無理かなと、

二個目は、セットアップが出来なくて、返信が届きましたけど、

なにやら、ばあさんには、理解不能だったので、返品しました。

メールを開けるたびに、そわそわしています。

↑これが、最新のものです。

★エムさん

私も高脂血症なので、何かしらあると思いますが、確かに、動脈瘤とは、

落ち込みますね、でも様子見ということは、そんなに悪いものではないんでしょうね、定期的に検診ですかね。

私はスマートウォッチ、寝ているときは全然気にならないです。

一度試してみたらどうですか？

ちなみに、電話でも話したかもしれないけど、浅い眠りのほうが、

一時間ちょっと、多いです、寝ている間に二回以上起きるのは、多いらしいです、

私は三回くらい起きますが、まいいかと思っています。

水泳は40分で、800メートルと思っていたら、950メートルでした、

やはり、正確な数字が欲しかったので、満足です。

やはり、午前中は、気分があがりませんか？

何か、集中できればいいですね。

でも、プーちゃんのおかげもありますよね、ただこれからは、

暑いので、早朝と日が暮れてからですね。

★にゃんこさん

スマートウォッチは完全防水です、ただ、熱湯は駄目とのことです、

ところで、血圧ですが、左手だと125としたが78くらいですが、

右手だと上が135になり、確か左右の差は良くないらしいので、

今度、内科で聞いてみますが、多分高脂血症だからかなと思っています。

今から5～6キロ体重が多いころは、130以上あったので、

私の場合は、減量が必然のようです、まあ白衣症候群はあるみたいですね。

わたしのスマートウォッチも安いです、税込みでも4000円くらいです、

いつまで、持つかな～～

内科受診、スマートウォッチ

まず、内科医院での、血圧が高いのと糖尿のヘモグロビンA1Cの数値が、

高くて、あれ～おかしい！で、先生に聞いたら、加齢ですよって、

どういう機器で調べているのか疑問です、とにかく今は、

糖質オフの紅茶オレ、全粒粉のパン、糖質オフのハム、カロリーハーフの、

マーガリン、徹底的に取り組んでいるので、？？？なわけです、

まあ、先生は、薬を変えるとも、血圧の薬を出すとも言っていないので、

余計に？？なんです、で、家の血圧計で測ったら、以前通りの、

ごく正常値なので、ま、いいか、薬だけもらっておこうと考えています。

それから、私は64歳だけど、糖尿病なので、基礎疾患者のようで、

ワクチン接種の一回目が、7/8に決まりました、夫と一緒にしましたから、

まあ、なんかあっても大丈夫かな？と思っています。

★ゆうさん

熱中症対策は、いまのところは、OS1を確保しているのですが、

加齢で、暑いのが鈍感になりますから、ホントきをつけましょうね。

★エムさん

念願だった、スマートウォッチを買いました、主にスイミングでの、

消費カロリーを知りたかったんですが、眠りの質というか、深い眠りと、

浅い眠りがグラフで分かります、歩数もわかりますし、どうですか？

そのデーターが、スマホで見えるので、医者にも見せることができますよ。

その後、朝からの気分の状態は、どうですか？

軽ーい、熱中症

先日、保健センターから、持病についての呼び出しで、

タクシー券を使って、行って軽くお話を聞いて、帰りは歩いたんですが、

途中、前のワンコとの散歩コースに入って、遠回りで、帰宅したら、

なんか、シンドーくなって、あらこれはヤバイと思って買ってあった、

OS1を飲んでしばらくソファーで寝て、なんとか立ち直りました、

そろそろ、危険な季節ですね。

保健センターの人は、とてもいい方でした、やはり中性脂肪やコレストロールなどは、

年齢とともに、悪くなるのと、体質が関係しているとのことでした、

カロリーハーフのマーガリン、全粒粉のパン、糖質オフの紅茶、水泳などの、

努力に良いですね～との言葉、嬉しいかぎりでした。

これからも、もっと頑張ろうって思うことができました！

クマ事件

昨日はどしゃぶりで、今日はまあまあなお天気です、

昨日、町内放送で、昨日の朝隣の町内で、クマが出た！

ということで、いったいどこから来た？だってここは、

海岸線にある町なので、？？？でしたが、新聞では、

5～6年前くらいにも出たとのこと、ホーそうなんだ～

どこにでも、出てくるのね～～

ところで、ワクチン接種の通知がきました、まだ65歳ではないけど、

基礎疾患があるからかな、ま、きたので時期をみてやりまーす。

うちの小さなお庭

二十年前のミニバラと、三年前のカーネーションです、ガーデニングたるもの、

何も出来ないので、ただただ咲いてくれるだけで、うれしいです。

★にゃんこさん

今頃は、おとうさんとの思い出をしみじみと、考えているころでしょうか、

結構、後から、悲しみはくると思います、おかあさんもお姉さんも、

寂しく思われていることでしょうね、心を大切にしてくださいね。

★エムさん

考えても仕方ないって、思っても考えてしまうもんなんですね、

おとうさんの事がきっかけなんですね、私はね、自分も血液検査が、

嫌だし、最近はツヨ君のことを思いだしてしまって、サカンドオピニオンを、

すれば良かったんじゃないだろうかと、検査のたびに思い出してしまいます。

誰しにも、なにかのきっかけがあるんでしょうね～

★ゆうさん

スイミングは今のところ、平日だけで土日は中止になっています、

夫は15日以降は暇になるんで、運動をと思っています、

ゆうさんも体操ができるといいですね。